#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～22唐洁#
20171204（7/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰1.磕大头✅2.拥抱老公✅3.给孩子三个肯定✅
今日三朵玫瑰1.磕大头2.拥抱老公3.给孩子三个肯定
【幸福实修目标】看清自己的内心模样，在各种关系中真实，轻松、快乐接近自我。
【幸福金句】#幸福实修#凡事必有至少三个解决方法；第三个方法在哪里？
【觉察日記 】我问：“哪条裤子要洗？”老公说：“洗什么洗，总共就那么几条，随便穿穿好了”。.......“你这个人，我好心问你要洗那条裤子，你到跟我说你没裤子穿，倒苦水来，没裤子穿是我的错吗？是我的害你没裤子穿吗？好心变成驴干粪”这是我第一反应想说的，我有委屈，有愤怒，恨不得上前去揍他两下....我站在原地许久后，浑然不知老公已离开我的身边，我下意识的把地上的裤子捡起放进脸盆里，径直走到阳台，那几句话说的我好难受，其实他也只是说了自己想说的话啦！第一层：他的裤子很少，第二层：他想买新裤子穿啦，讲的都是他的事，我有什么好不舒服的人呢？......对了，我是觉得自己不够好，自己没有用，连买裤子的小事都解决不了，心中蓬发出强烈的自卑感.情绪是有记忆的，想到自卑，那么一大片的自卑感故事就跃入眼帘.....在想一想，买裤子是谁的事？他的，我能做什么呢？陪着他，帮他看看哪条裤子合身，再不然，他想我付个钱，那我就付呗...除此之外我能做什么呢？照顾好自己的体力可以陪他；照顾好自己的情绪，开心快乐（这样买衣服就不会冲动，就不会被宰），我能做的是我自己可以做的事。在还有可以做得更好的事，也是以我为中心的，我尊重自己做的不完美，别人家的老婆都有好眼光买衣服给家人，我爱我的家人，我以自己的方式爱着他们，我很好所以我会更好。
【问题或困扰 】
