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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～8唐洁-富阳#
20170910（84/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日1玫瑰
磕大头（完成）
拥抱老公（完成）
写行书（完成）
今日3朵玫瑰
磕大头
拥抱老公
写行书
【幸福实修99天目标】
每日磕大头
每日拥抱老公
每日写行书
【幸福金句】#幸福实修#自信不是自卑的反面。一个人可以同时存在自信和自卑两种状态，“提升自信”也并不是“克服自卑”的解决方案。并不是你努力变得更好了，你就不会自卑了，而是当你能够接纳自己，不再去否定真实的自己时，自卑才不会成为你生命中的一根刺
【梦境】无
【觉察日记】看到这个金句，我有些感触。自信的反面不是自卑，是对自己的不接纳。自信和自卑会同时存在，不是努力了就不会自卑，因为没有找到原因，是对自己的不满，于是自怜自怨，自我否定。想想自己，当别人夸赞我时，我一门心思想的是，我哪有这么好，他们只是为了鼓励我.....自我否定源于对自己的不接受，自我的不接受来源于自我的资格感不足，惠亭老师的保命大法呢？快用起来。你是我的爸爸（妈妈），你是最有资格做我爸爸（妈妈）的人，我完全的接受你，也接受因此需要付出的所有代价.......
