单核工作法的5个基本概念?

🎯领域:#2.3时间管理/方法

🎨标签:#单核工作法 #要事第一 #优先级


什么是快捷清单?

单核工作法的核心。它最多存放5项当前最重要的任务。如需添加新任务,必须删掉旧任务。

什么是单核时段?

单核时段只用于专心处理快捷清单上的一项任务。以全景闹钟作为单核时段的结束。

什么是全景闹钟?

设置在分针的下一个竖直位置,且距离现在不小于25分钟。响铃时,注意力从单核时段切换到全景时段。

什么是全景时段?

全景闹钟响铃后进入的时段,用于查看所有待办任务,并思考“拉金问题”:此时此刻,我的时间最好用来做什么?

什么是颠倒优先级?

把紧急任务排到重要任务之前,应该避免。完成最重要的任务,才能实现长期目标。

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