有段时间非常苦恼，计划把下班时间留给孩子，可回到家后，经常懒懒地躺在沙发上翻手机。小朋友呢，没人陪他，自己看电视。他玩他的，我看我的，离“有效陪伴”甚远。
后来想了个辙，回家之后就把手机关网，放到卧室里充电。有两个好处，一是手机离得远了，防止我忍不住想看；二是小朋友想看我手机的时候，告诉他手机在充电，只能充好才能玩。从这个时候起，我才真正开启有效陪伴，躲猫猫、读书、拼玩具，陪得多了，孩子得到满足脾气都温和了不少。
陪孩子越多，越觉得应该陪得更多，于是给自己定了个计划。从网上买了博物馆通票，每周末拿出一天来，陪孩子去一个博物馆，再给孩子做一样好吃的。自从践行这个计划，周末基本不拿手机（查菜谱除外），时间排的满满，而且觉得每个周末都特别有意思。
想抵御网络干扰，其实也不难，关键还是得有事做。找到了重要的事情，网络只是个工具而已。
