长期久坐的办公白领，肩颈、腰部肌肉容易紧张僵硬劳损，酸胀不适，疼痛疲劳。
久坐工作颈部不适
严重的会引起头晕，头疼，失眠，手麻，胸闷心慌，腰直不起腿麻等等
长期颈部不适引发的症状
腰肌劳损疼痛
瑜伽可以有效的改善肩颈的酸痛僵硬，腰部的劳损疼痛。
体能训练增强免疫力
肩颈调理
快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态。加上一场疫情，人们更加认识到身心健康的重要性。
瑜伽，正是由于它对身心健康的双重调节而被人们喜欢，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习中来。
央视报道：瑜伽上热搜
