2018年10月5日 星期五
不服老不行，虽然还不算很老，可是在人生已过不惑之年后，确实是一年不如一年，下坡路滑的可快了。
今年不顺，从年初开始已是外伤不断，最近身体的内部零件发出了一个个信号，频频亮起红灯示警，接二连三的出现各种状况。
中秋节前一周，腰部受凉，忍了几天，从放假开始起不来床了，紧急救治，连续拔罐、艾灸，还算基本恢复正常了，不过腰骶位置还会突然的不舒服，可能有劳损或突出，一直未到医院拍片子证实。
十一放假的前两天，单位值班，坐在电脑前的时间比平时稍微长点，再加上腰未全好，，而且那两天有点放纵自己，躺着看手机的时间也比平时多，最终导致腰上后背的位置发酸发胀，不是很难受，但是不舒服。唉，身体的不舒服步步紧逼。转天去森林公园遛了一天，活动量大点，背部稍好一些。
四号早上起来，左侧的脖子又像是落枕了，有好像着凉了，要不就是前一天出去玩背包累的，几项合一，反正一动就疼，不能自如扭动，直到今天现在，依然这样，整的心情也不爽，什么也不想干。自己在家用暖水袋热敷、涂抹按摩油，好像都没啥效果，摸着左肩头中间位置有个硬包，老公要给我使劲揉，太疼了，只好放弃。如果还不见好，去医院看大夫吧。
身体的零部件都发出了示警信号，动不动就着凉、扭伤、磕碰的，都是以前不重视保护保养，年轻时还好说，那时属于无知无畏，你的任何不良行为都会在今后的岁月里回报给你自己，所以我想从现在开始要注重保养保护自己，加强自身的锻炼，为后半生的舒服人生做出贡献和努力，尽管可能为时已晚，但只要开始就还有希望。
