图片发自简书App
生病了，要考试了，需要做的事情排着队等着我。心情不好，问正在考心理咨询师的室友该怎么办？她说，大哭一场就好了。那倒不必，骂几句天骂几句地，把心中的烦闷与焦躁都骂出去！！！再给自己一个坚持下去的理由，接着投入到无休止的学习工作中去……
心理调节
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