很早就订阅了李笑来老师的得到专栏，但主要是以看为主，笔记做的较少，践行也不到位，从目前来看，虽然重新理解了一些概念，但是并没有能够应用起来。李笑来老师常说我们要不断的升级操作系统，而实际上他的得到专栏就是一本系统升级的实用操作文档，而我拿到的这份文档，现在还是只存在我的内存中，偶尔读取看看，并没有按照这份文档去升级我的系统。所以，我想借着007不写就出局活动，重新回顾一下李笑来老师的得到专栏，认真做一些笔记，帮助自己加深理解和思考，并践行重要的概念。今天学习的文章是李笑来老师在得到专栏上第二周发布的文章《你拥有的最宝贵的财富是什么？》，全文笔记和个人思考如下：
一、原文观点
1.人生有三大坑：莫名其妙地凑热闹、心急火燎地随大流、操碎了别人的心肝。
2.每个人拥有的最重要的宝贵财富是注意力。钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源——从这个角度望过去，人生其实是公平的，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你自己放弃。
3.你必须把最宝贵的注意力全部放在自己的成长上。最终，你的一切价值，都是你的注意力的产出，而且，更为关键的是，一个人的注意力，很可能是唯一能够称得上是“与生俱来”的有产出能力的资源。
4.这世上有个很简单却又长期成功的商业模式：把海量的廉价甚至免费的注意力集中起来高价卖掉。你若是胆敢不在意你的注意力，你的注意力就会被无情地收割起来然后被卖掉。不珍惜自己注意力的人，最终注定是贫穷的，因为他们终生被收割，终生不可能有真正有价值的产出，怎么可能最终变得富有？
二、我的思考
（一）注意力都浪费在什么地方了?
李笑来老师总结了人生三大坑，对照下我自己，经常掉入这三大坑中，注意力也基本上第浪费在其中。我在这里就具体分析下自己，注意力到底浪费在那些具体场景中了。
1.微信。不知道大家有没有同样的体验，每天没事的时候，随手掏出手机，习惯性打开微信，先扫一遍群消息，然后点开朋友圈，看看有没有什么新鲜事，最后再打开订阅号，里面有二十多个公众号，扫一眼标题，发现有意思的文章点进去看看，等把文章看完以后，一个小时可能就过去了。
2.虎扑论坛。这个可能只有部分喜欢篮球的朋友知道，我个人每天在这上面浪费的注意力真不少，尤其是每天上午有NBA比赛的时候，我时不时的就会想打开虎扑APP看看比赛赛况，赛后还会在论坛上和一群球迷为个别球星创造的新纪录兴奋一阵子，平常没事还要看看赛场外新闻，一天中碎片时间段的注意力大部分都浪费在这上面了。
3.电视节目。电视节目纯粹是以收割观众注意力为目标而制作的，电视节目唯一的评价标准就是收视率，而收视率实际上就是注意力收割率嘛。每次我打开电视的时候都只是想着就随便看一会吧，但没一会总会被一档节目所吸引，等到关电视的时候基本上又一个小时就过去。
（二）为什么我们会浪费注意力？
1.没有安全感。主要表现在什么都想了解，什么都想学习，什么都不想错过。比如，在微信上订阅了各种类型的公众号，成长类、艺术类、教育类、专业类的等等，每个公众号每天推送的文章都想看，总担心漏看一篇文章就会错过了个人成长的机会，结果导致大量的注意力被订阅号文章所占用。再比如，加入各种各样的学习社群，英语的、写作的、编程的、健身的等等，总是会有种幻觉，以为自己加入社群后就已经实现了个人成长，结果就是不停的在各种社群之间切换，而缺少实际行动的付出。
2.没有目标。我觉得这是个根本性的问题，之所以我们的注意力会被浪费掉，或者说被别人收割掉，原因就在于我们的注意力处于空闲状态，没有一个聚焦点，而这个聚焦点就是目标。我们的注意力就好比一个小孩，我们都知道，小孩的自控力是很弱的，他是很容易乱跑的，哪里有好吃的好玩的他就会跑到哪里去，但是如果我们告诉他哪里有天底下最好吃的东西，那么其他地方也许就很难再吸引他了。
3.没有计划。什么时候我们的注意力最容易被别人收割？在我们在不知道要干什么的时候。这种时候我们往往会习惯性掏出手机来看看微信，或者坐在沙发上看看电视，又或者找些其他事情来打发时间。而没有计划就会让我们常常处于这种状态当中。一个将生活和工作安排的井井有条的人，是很难被别人收割掉注意力，因为他随时都知道自己要做什么以及接下来做什么。而只有那些对生活和工作没有安排的人，才会将自己的注意力交给别人去安排。所以，没有计划也是导致注意力大量被浪费的原因之一。
（三）如何才能控制我们的注意力？
1.放弃部分安全感。李笑来老师有一篇文章专门谈安全感，他说安全感是人生最大的枷锁。过分的追求安全感，会让我们无法做到长期的、深入的思考。而从注意力这个角度来看，过分的追求安全感，会导致我们注意力被过分的占用，从而无法投入对我们最有价值的事情上。殊途同归。因此，控制注意力的第一招就是做减法，放弃部分安全感，先把我们的注意力全部收回来。实际上，很多时候我们所追求的安全感其实并不是真正的安全，只是主观上的一种感觉而已。所以，放弃部分安全感，并不会给我们造成什么损失，但是却可以帮我们拿回注意力。
2.主动收割自己的注意力。控制注意力的第二招就是主动出击。与其让我们的注意力被别人收割掉，不如我们主动收割自己的注意力。怎么收割呢？与别人如何收割我们的注意力一样，给自己找点有意思的事情。比如说加入007不写就出局活动，每周准时准点都要上交一篇文章，那么每周我们就必定有一部分注意力要放在这篇文章上。其实，也就是给自己定一个目标，让自己的注意力不得不集中这个目标上。
3.制定规则约束。这是控制注意力的第三招。很多时候我们的注意力之所以会到处乱跑，就是因为没有约束。比如说，上班时间玩手机，如果领导在你隔壁房间，那么你就会毫无顾忌的玩手机，但如果领导就在你隔壁座位，恐怕你上班时间就得老老实实工作了吧，这就是约束。因此我们也可以通过给自己制定一些规则，来主动控制我们的注意力。比如说，上班时间不看微信，早起时间专门用来写作，上班路上只读得到专栏等等。这些规则可以是不能干什么，也可以是只能干什么，通过一些规则来帮助我们成为一个生活自律的人，从掌控我们的控制力。
