2020.10.15（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月二十九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/12）
b冥想
必做:测体温-上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&Excel
今日三只
1.冥想第190次(中断11次)＆开始节点刻意练习第100次(中断22次)
2.周检视
3.excel15
昨日三只检视
1.冥想第189次(中断11次)＆开始节点刻意练习第99次(中断22次)✔
2.周检视✘
3.excel14，7-8✔
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/12天早起挑战成功✌
反思
1现在发现好好做饭，美美吃饭，香香睡觉比其它事情更重要(⊙o⊙)哦
2用事实说话，不要太敏感(⊙o⊙)哦
3老爸今年的碎灾实在是多，艰难度过了人生第二次生死边缘的拷问( •̀∀•́ )，加油(^ω^)有惊无险。这大概也是福报的一种。
学习
1FIND-查找字符的位置
2CHAR(10)-函数中强制换行
3TEXT-将数值(如日期)转换成自由显示的文本
