易效能亲子第二个90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第四个30天目标：
：） 番茄土豆炖青蛙✅
：）30分钟玩✅
：） 早睡：8:15睡前准备✅
：）运动15分钟❎
家长第四个30天目标：
：）早睡早起：22:30❎
：）收集、排程、执行✅
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；✅
：）一周慢跑三次；
加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡4/90
早睡：9:00✅
青蛙：9/60
番茄：5/100
运动：❎
阅读：✅
琵琶：❎
英语：❎
24点：❎
魔方：❎
朗诵：❎
看清单：✅
3、今日闪光点
：）放学独自回家。
：）早睡早起做到了
#父母教练检视#
事件一：放学没抄作业，到晚上也见老师发，娃着急，又坐着什么也不做，妈劝说先把知道要完成的先做，劝说无效，爸妈俩人告知你在家，爸妈散步去了。
爸妈回家，看见娃在喂小仓鼠，妈去洗澡。爸跟娃沟通，俩人吵架了。娃生气起来，回房间锁门哭泣，一直到第2天早上，又是一个没有洗漱和作业没有完成的晚上。
反思：
妈情绪稳定才能感受到孩子情绪背后的需求，这时划界线才能快而准。
下一步：
1、刻意练习倾听，察觉娃和自己的内心深处的需求。
2、学习互相尊重。
