今天你运动了吗❓

❤

饭后40分钟约了闺蜜散步

在快到她家路口的时候看见她

小跑到她旁边 她也跟着跑起来

就这样 我们默契的一起跑完5km

不得不说跑步真是治愈我感冒的良药

今天是有些头晕脑胀的

以为自己跑不动了

最近几天锻炼让身体肌肉很是酸痛

特别是手臂手、大腿🦵和臀部

感冒来得真是时候

加剧了这些肌肉酸痛反应 酸爽还恹恹的

所以才想着去散散步

没曾想跑起来也不觉得累

倒是全身舒畅

开工了也别忘记保持运动噢￥ω￥

健身ᕙ(`´)ᕗ减肥 都要坚持才有成效

加油啦 各位keeper ✌️

健身的路还很长很长 

我们一起做个伴吧


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 今天你运动了吗？
    我是喜欢运动的人，每天运动一小时左右已成为习惯，无论春夏与秋冬，天气好时坚持户外运动，天气恶劣，就在室内瑜伽练习。...
    在水一方_2018阅读 3,899评论 2赞 8
  • 今天你运动了吗？
    了解过众多高效人士的工作及生活方式，提到的最多的就是坚持读书和运动，一个是能够保持思维的活跃，另个一个是能保持身体...
    z调儿阅读 3,408评论 0赞 0
  • 今天你运动了吗
    人生除了吃喝玩乐，还有什么快乐的事情？ 对我而言，是运动。 虽然到处提倡全民运动，然鹅，现实不是这样。 我生活的二...
    消消手作阅读 825评论 0赞 0
  • 今天你运动了吗？
    我是个运动白痴，跑步从来不及格，跳远最多一米五，体前屈够不到，肺活量不达标，游泳不会，力量不够……被体育老师骂过，...
    Anna大混混阅读 2,555评论 8赞 6
  • 你不曾看见他眼中的爱与忧愁
    文/思羽 时光的裙摆顺延泛着青苔的石阶慢慢退场，一袭枕上落花悠扬，终不似这行程长夜漫漫，奔向生命最初的起点，亦奔向...
    安羽工作室阅读 1,690评论 0赞 6