每天会和大家一起学习不同的课程
有时间也会看书
现在学习起来都能很好的理解消化和运用
我小时候不属于特别优秀的学生
脑袋瓜子及其不灵活 有时候还特轴
活了28年第一次真正觉得自己有方法高效的学习成长和进步
前提是基于对自己的了解相对全面
在此之前接触瑜伽的五年当中花了很多时间通过瑜伽去打开自己与人沟通 让信息对流 同时思考总结去更全面了解自己
对自己有清楚的认知 才能“对症下药”
图片发自简书App
4.11 自我认知
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