恐惧是潜意识保护自己的机制

恐惧是潜意识尝试保护自己的机制。如果对抗恐惧有如用油扑火，恐惧会来得更剧烈，更深层。通过学习，操练，掌握多种达到效果的方法，形成能力。恐惧自会放心离去。恐惧是你的内在天使，他爱你，关心你，忠诚于你，保护你。请你不要再把他当敌人。这会经常带来悲伤、无力、无奈和委屈。善待他即有能力！

不要尝试战胜恐惧。恐惧是尝试保护你的内在天使。当感到恐惧的时候谢谢他，同时向他保证你会谨慎小心地保护自己，恐惧自然轻松离去。