前几天，朋友在胡因梦老师的工作坊上，发来了胡老师的这样一段话：
“每个人都想从别人身上得到能量。如果你是一个能量的给予者，在关系互动中就会收欢迎，能量是开放的；如果你是个能量索取者，你的能量就是紧缩的。”
这句话，之前在胡老师的占星工作坊上，胡老师也有过类似的描述，但前几天看到朋友这句话，却觉得和身边发生的一些事，以及自己近期在学习的、以及想要探究的事同频了。
胡老师的这句话很好理解，也深有体会。
当在亲密关系中面对斗争时，会感到紧缩；当要面对很多观众演讲时，会感到紧缩；当与一群朋友聊天表达观点时，会感到紧缩。
能量紧缩时，有时是想要索取，想要索取的可能不仅仅是对方的关注、欣赏、甚至是学识和见解的分享；有时又好像是在防御，一种害怕被对方夺走能量的感觉。这也让我想到了阿玛斯《钻石途径》中的坑洞理论——内在匮乏，因此要找外在的人与物填坑。
然而，回想自己能量开放的状态，那似乎是从心中满溢出的，一种自然而然的流露，一种情不自禁，完全不费脑子和力气。例如看到可爱的孩子和动物时，例如发现好玩或美丽的事物想要分享时，例如自己做一件事情很享受时，例如和对方感动身受想要帮助对方时……
那些能量开放的感觉是很美好的。问题在于，知易行难。如果要让自己成为一个能量的给予者，首先自己要是一种充满能量的状态。因此如何填满自己，是最最重要的功课。甚至可以说，是很不容易做的功课。瑜伽其实就在探究如何解决这个问题，并给予很多技巧。
内在的匮乏，也许源自原生家庭，也许源自前世带来的业力。但我觉得重要的不是去觉知到自己的匮乏（或惯性模式之类）、更不是去追寻它为什么发生；最重要的是，让自己更加觉知、留意和记录自己能量满溢的状态，看看是因什么触发，并经常回想和练习。不是去想黑暗为什么会来临，而是努力发现和聚集光芒，让光明更多一些，自然就能驱逐黑暗。
