（第六十五篇反思日记) 陈正卫：提高学习的一个秘诀

今天是2022.5.25日    农历4月25日  星期三  乐山    天气   

早起第493天，每天坚持自律，每天坚持早起，每天坚持写日记，运动，阅读最重要三件事，用好见感思行复盘模板。用好137心法。

我每天都写生活中发生的小故事，希望大家喜欢看。等7年后，女儿成年，不知道她看后又有什么感想？

我的日记都是生活日记，流水账，记录每天的工作和与女儿的故事，我是一个平凡而简单的人，

不需要过得轰轰烈烈，只需要简单平淡快乐。我已加入日记星球，007,简书每天一篇日记，每天晚上复盘当天的发生的故事。刚开始写作，先完成以后再完美。

今天所做的事，及做成功的事：

1、今天早上5.40起床，先做五个007的圈子打卡，环保币的打卡，东山商城的打卡，日记发布到美篇，简书，朋友圈。

这些是每天必做的事情，每天重复的事，慢慢形成习惯，先完成再完美。

2、今天是星期三，我的习惯，每天早上起来第一件事情是上厕所，在厕所里做任务，打卡，发圈 等，上完厕所，喝水，做剩余的工作，然后学习看书，今天看的是康奈尔学习法，我觉得这个方法非常好，可以用于看书，或者用于课堂笔记，是提高学习的一个秘诀，分享出来与大家共享。我们采用一张A4纸横放，分三栏，右边占三分之二，上边也占三分之二，左边占三分之一，下边拉通占三分之一。

第一个是：记录，把上课所学习的内容或者看书所看的内容先写在A4纸的右边。是主要内容，自己认可的，有触动的几个关键点。

第二个是：简化简写，就是把所记录的主要内容，找出关键词，写在左边，以利于背诵，记忆。

第三个是：背诵记忆，抽出10-15分钟把第二步背诵，联想记忆，在对照右边的主要内容联想记忆。

第四个是：思考，理解，回顾。把第二步的简写，第一步的主要内容结合起来，思考，理解，回顾，延伸，总结写在最下面。

第五个是：复习，每隔1-2天复习一遍。

6.40叫女儿起床，我去弄鸡蛋麦片，等女儿收拾好，我也基本上吃完了，我也锻炼了一会，7.30出发到学校，路上女儿要吃面包，没有买，叫他吃包子，不吃，最后喝了一杯豆浆。后送女儿去学校。然后我到老宵顶跑步锻炼。拍了一个小视屏，发视频号。

8.40出发到公司，接到客户电话叫去保障会议系统，我也马上赶去客户单位，客户用的是小鱼易连的会议系统，我们乐山会场只需要登录上去，中途不发言，只需要听就可以，我把系统测试好，声音正常，然后就等10点开会，测试网络连接正常，信号满格。看省上会议也很正常，这次主要还是省上讲话。10.50左右开完会议，我也撤退回去。

回公司，接客户电话，要一批电脑，看好久送货，马上联系成都商家，订货等，安排好后，明天上午送货。中午休息的时候，在外面散步，到处走了一会，到处看看，心情比较好。回公司后在小区的花园里面坐了一会，与一位小区的70多岁的阿姨聊聊一会，她一点都不显老，每天的心态非常的好，饮食也非常有规律，也非常注重健康。多向她学习。

下午，基本上没有什么大事情，也是一些维修，加粉的事情。我也顺便给工程部电话，请他们安排皮卡明天早上开车送货，请公司张军明天不用不过来，免得多跑路。我们明天早上接到货就直接送过去。5点过接到女儿电话，叫我去接她放学，她今天不想坐车回去，接到女儿后，女儿想吃烧麦，好的，带女儿去吃烧麦，也点了一份煎饺，总共36元。这家的烧麦，煎饺，味道确实巴适，来这里吃的，打卡的人很多。女儿吃得很开心，吃完我们就直接回家。

今天就记录这些，明天还有更好的故事，欢迎大家继续关注，谢谢。

今天写今天的所有的事情，日记嘛。日有所记，记有所思，思有所获。

我们公司现在主营业务：监控，音响系统，视频会议系统，LED全彩，UPS不间断电源，大型网络，无线网络等。电脑办公设备销售维修等。有这方面的可以向我咨询。

感想，感悟，由感而发：

每天早上，早做规划，记录时间，做好工作计划安排

按照每天最重要的三件事，一件一件的做

明日计划：

1、早起看书，打卡007五个圈子，GEC环保币任务，看学力星球视频学习打卡，写日记

2、马步蹲，拳卧撑。

3、语音能量阅读打卡，

4、继续视频学习打卡

见感思行”决策型模板

见：你看到了什么？

感：你有什么感受？

思：你有什么思考？

行：你接下来准备如何行动？

“见感思行”决策型模板的核心，是对看到的内容进行深度思考，然后做出决策马上行动。以后的工作按照见感思行模板来践行。

用好137心法。

1个目的，3个心法，定个7（期）