晨运慢跑521

    6点多开始，身穿井式短袖T恤衫，黑色半长运动裤，手腕佩戴华为手表，轻松开始晨运慢跑。

    没有刻意追求跑速，甚至有意减速，配合运动中的呼吸，鼻呼鼻吸，勿使喘气声闻。结果，只能在8分钟内的配速，40分钟内跑到5.21公里。今天是5月21日，这个跑程很恰当。

    刚开始天色阴暗，到我7点多散步回时，可以看见太阳之光，起码不会下雨咯。

    8点多早餐，餐后刘邀与“国家队”进行拖拉机，还好，牌及运气俱佳，领先对手。十点半，微井校上课，着制服正装。以后，这个点上课，将常态化呢。

    十二点准时午饭。