早上约练听令人尊敬的谦虚敞开的L老师的经验，新手咨询师如何提升自己1.如何保持自己的中立态度？不停约，看到不同风景，不同苦难，看到来访者从苦难中挣扎走出，力量从微弱走向壮大，看到在困难面前，来访者怎么坚持努力，就会让我们心生敬意，也就可能保持相对的中立。2.如何进入来访者的脉络？如何进入来访者思维框架，怎样在他的框架里进行工作？听罗听骨要听出弦外之音，这个弦外之音就是在来访者的角色表达中，他的语言，他的语气，他的用词，要认真听他的第一句话，抓住了第一句话，就可以从后续中听出，他的情绪，在意的人，在意的事，他的成功经验……这些都可以可以从他的语气语调中，从语言表达的词汇中，听出来他说话的语言结构，他跟别人交流的一个特色，根据这些判断来访者的性格，看到他为人处事的风格，由此判断出他的语气方式和思维方式，然后用他的语言方式思维方式跟他交流，来访者非常聪明，不契合就不接招，这个时候咨询师要想如何来访者的招，去听他的，通过摘要、简述，贴近他，一贴近就敞开，就可以在他的信息世界里展开工作，也就可以实现无缝对接。随时觉察随时调整，跟着来访者语言的契合度就高了。咨询师和来访者语言的碰撞有个过程，语言一碰撞就知道自己该停下脚步，根据来访者的需要，契合他当下的需要。
晚上小组复盘练习具体化练习-以探讨目标为例
1、如果有可能的话，您希望最近在哪些地方有不一样吗？
2（如果对方说不希望，询问者要给以好奇）希望在哪些地方有不一样？
3、是什么让您希望在这些地方（此处需要根据换成当事人的回应转换成具体的词语）有不一样呢？
4、这些不一样如果实现了之后会与现在相比有什么不同呢？对你的意义可能是什么？还有呢？……
5、关于不一样能说的再多一些吗？（探讨改变包括的具体元素）
6、您感觉大概多长时间能实现这些不一样？何以是这个时间？
询问当事人旁边有椅子吗？有的话请他放到他的对面
7、如果像您说的过一段时间之后实现了这些变化，那个时候的自己坐着时光机来到了现在，就坐在您的对面，那么，您会注意到他与现在的您有哪些不同？
8、您猜他是怎么实现这些不同的？
9、现在请您坐在代表未来的自己的那把椅子上，用心的去感受，您就是那个坐着时光机来到现在，已经有了很多不同的自己，不知道现在是否有什么不一样的感受？
10、您好，来自未来的某某某，很高兴在今天见到您，如果有什么给对面的今天的自己说些什么的话。
通过小组复盘重温课程，明白为什么最近自己状态不好，是囫囵吞枣了，学习要小火慢炖，熬久了味道就浓浓的，循序渐进，吸收消化。课程练习中自己第一次完整的当了一回咨询师，和李老师配合按照刘老师的模板一句一句的问下来了，带着感情融进去这真是关系到了咨询就会顺畅。自己要持续学习，每天一点点就好，相信自己学习也就好，改变自己改变一切，一切都会美好！谢谢小组的良师益友，谢谢刘老师的学习平台，加油自己努力约练学习，时间是自己的，不虚度时光，成就美好自己！
