只要掌握了人类大脑的运行机制和超强的记忆能力以及100倍级高效的学习方法, 超强的学习能力可以快速获得.
一切知识的获得是记忆。记忆是一切智力活动的基础。————-英国哲学家培根
##首先了解人类的大脑和记忆的本质
>>人的左脑, 是逻辑脑/理性脑/理工脑,按抽象思维方式运行
人的右脑, 是直觉脑/感性脑/艺术脑,按形象思维方式运行
>>左脑容量非常小, 像一间小房子,记忆存储满了容易溢出，知识学了很快就会忘记
右脑容量相当大, 像一栋大楼,存储空间大,开发空间大, 可容纳的记忆量多
>>兴趣是记忆的先决条件. 当你对一个事物感兴趣,并且充满好奇心, 你就非常容易记住它。
>>注意力是记忆的关键点. 上课专注的学生往往成绩更好。
记忆的本质: 信息收集>信息记录>信息存储>需要用时提取使用信息
学习的本质：记住并使用（信息和知识）
##如何提高记忆力
理解是能彻底记住的本质
将抽象化的信息及知识形象化,将单一获取信息知识的方式,渠道,场景多样性化,有利于快速立体地理解信息和知识，产生深刻记忆！
>>利用左右大脑的不同运行机制，大脑会对获取的信息进行编码, 然后转换为形象的图片, 编辑成连续的故事, 信息从左脑(抽象)转移到右脑(形象)，从容易满载遗忘的小仓库转移到大容量的仓库，然后分类有序存储 。运用这个左右大脑转换的过程，构建形象的图像，生动而连续的故事，极大的提高对事物的本质的理解（看完书很快不记得，看完电视电影,画面情节都历历在目，形成长期记忆!）例如我们教小孩子学习大象这种动物,过程如果是这样的：大象文字>>大象图片 >> 大象视频 >>动物园去看大象>>触摸大象,通过不同的信息获取渠道,切换不同的场景, 从视觉, 听觉, 嗅觉, 触觉,全方位立体式学习, 增强小朋友感官刺激, 加深对大象这个事物的理解, 彻底让他了解大象,记住大象这个物体，形成终生记忆）
自我检测是最好的巩固和加强记忆的方法
利用考试/做题/联想记忆等方法提高记忆力.
>>重复间隔检索(学而时习之, 不亦说乎^_^）
练习检索可以将知识学得更扎实，效果要远好于重复接触最初的资料。这就是测验效应，也被称作检索——练习效应。
>>生成效应 做填空题优于做选择题和是非判断题,因为填空留白，增加了记忆的难度,这样记得更牢固 . 耗费心血的学习才是深层次的,人在学习一个东西, 花费的心思越多,记得越牢固,越长久.
>>把新知识与旧知识连接起来，使用联想记忆和类比记忆法. 当你在两个知识之间建立起关联时，想起其中一个会帮助你想到另一个。你得到的是一个单一、复杂的知识连结，想到一个就会自动浮现相关的内容。而不是两个独自存在的信息。
>>遗忘和试错是为了更好的记忆,抓住遗忘的盲点,修补记忆漏洞, 完善记忆.
专注是提高记忆效率的关键
>>专注学习/间隔休息/再次专注学习/继续休息...专注进入心流状态, 大幅提高记忆和学习效率,间歇性休息,使大脑劳逸结合,参考番茄工作法/Sprint。在极度专注的状态下，内心可以产生一种叫心流的东西，它能让你忘记时间，感受到一种世界只有我的快乐。
输出和实践是记忆最终的目的
使用写/说/分享/教别人/实践练习等运动记忆方法
>>只有2周使用3次的信息和知识，大脑才判定为重要信息，才会进入长期记忆库。此处的使用指的是说！写 ！而不是再读一遍！（一定要与他人交互，产生动态记忆）
>>输入:输出黄金比例是3:7. 不是读的书，学的知识越多越好，30%时间学习，70%时间要用来输出！多说学了啥(输出),多写（归纳总结）学了啥(输出),多分享学了啥(输出),多教别人学了啥(输出),多将所学应用到实际的工作生活中,记忆的目的是为了使用. （在知乎回答问题就是典型的输出过程！）
>>输入输出完美循环
输入输出的循环往复,称之为成长的螺旋阶梯,这是最基本也是终极的学习方法,更是完美的自我成长方法.
>>输出需要反馈，以指导接下来的输入。
所谓反馈，就是对输出的结果进行评价，根据这个评价，对下一次的输入加以调整、修正。审视、反省、改善、修正方向、微调、查明原因，都属于反馈的过程。通过反馈，我们可以改正以前的错误、修正前进的方向、吸取教训、积累经验，这样一来，我们肯定会比以前有进步，这就是自我成长。
参考书籍：
《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》
《专注力：心流的惊人力量》克里斯·贝利
《为什么精英这样沟通最高效》桦泽紫苑
《超级记忆法：世界上最有效的记忆法》左岸
《学习之道》芭芭拉·奥克利
《刻意练习：如何从新手到大师》
《超级记忆力训练法》刘志华
《微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册》
《无限可能：快速唤醒你的学习脑》
《华杉讲透论语》
《习惯的力量》
