近来，身边的朋友笑称自己是“佛系青年”。作为一种文化现象，佛系是指看破红尘，按照自己的生活方式生活的一种生活状态和生活态度。简而言之，就是对一切事物都抱着无所谓的态度，东莞国岸心理咨询 有也行，没有也行，这看起来似乎是一种“一切事物都是空的”的状态，但是很多人说，选择“佛道”其实只是累了，心累了，再也不想争抢了。
那麽，自嘲为“佛系青年”的我们，到底是何等疲惫。
一、内心的疲劳感来自于想要改变现状却不能改变的焦虑和无力。
人们常说的一种生活“卡壳”的状态——迷惘，迷惘常常会引起人们的焦虑，压力，甚至带来无能为力的绝望感。
感觉疲倦—想要改变—无法改变—失望和焦虑—以及能够改变—做出改变—产生疲倦感—并放弃两个死亡循环，这正是“迷惘”的两种情形：
(a)不知道自己希望的未来会怎样;
不知道希望的未来将会怎样到来。
我们的选择越来越多，各种不确定因素让我们产生“焦虑”。
与父辈相比，我们经历了更长的“不确定性时期”，可以获得的区域和信息也比以前更为广泛，这同样意味着我们的工作和生活充满了更多的变数和选择。它会引起我们的“焦虑”。有的人感到焦虑，是身体上的不舒服，有的人感到焦虑更多的是精神上的。
如果你有大量的金钱和时间，我会问很多人.你最想做的是什么?
"我要闲下来，什么也不做"
"最后我什么也不用做了。"答案占了很大比例，在现实生活中，很多疲惫感其实和极端平凡的愿望有关，这些愿望看似简单，实际上更难实现。像是悠闲自在，吃什么喝什么钱从哪里来。与现实和愿望的巨大对比，我们感到十分疲惫。
在孩提时代，我们就应该受到许多父母所说的“鼓励教育”。就像“你要不要冰激凌?“如果你考到了班上最好的第三名，我就带你到迪士尼游乐园...这些看起来充满幸福的经历，附加着父母的各种要求似乎很复杂，孩子们单纯的小世界也随之复杂起来，最后演变成：
"我必须一直努力，才能有资格得到安逸和享受"。
疲倦的感觉正是源于此，本来想要的东西，但想要实现“菜菜面面朝大海春暖花开”的人生，必须先做复杂的准备。简简单单的生活都是难以实现的。实际上，前进和努力都是无止境的，而许多例子不断地证明，我们往往越努力，反而离心静而愈远。
远离大城市的生活，如何对抗内心无处不在的疲惫感?
失败了，放弃了努力，就不会有人愿意选择。而且说什么都要努力，想要成功其实是一种执念，但很难放弃这种执念。现实生活中有什么好的建议，我觉得找个人安慰自己，与自己作伴就好了。一份美好的陪伴，能在给予之前多加几个条件，能瞬间把我们从必须努力的困境中拉出来。
从今往后，我们从小事做起。
逐步实施每天的行动，从每一个小小的改变中获得满足感。学习合理规划自己计划的时间框架，以及如何在时间框架内逐步实现目标。将你对未来的想法变成一件可以完成的小事情。并且在做计划时以“天”为时间计算单位，把最后期限的提醒设置为“距现在还有X天”，有利于减少拖延时间。
