共读《对生命说是》

我们的头脑很会制造问题，不爱安静

责备状况很容易，也很舒服，那么你便奔跑在一个无止无终的痛苦圈上，是状况里面的受害者。其中所有的问题都是自编自导的戏剧。

记得小时候，看到自己不喜欢的或者不赞同的，大脑就会自动编辑设置这些程序，在以后的行为模式中顺着它的指引走，慢慢的他就成为我认为的真理，这就是我们自我形成的原有模式和信念，以至于无论是痛苦悲伤还是快乐都不能全然的体验当下

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