好多天没有写简书了，我老是很难坚持一样东西。最近在赶论文，天天看电脑，又没有做眼操 我开始觉得我的视力出现了下降，看电视的小字有些模糊了，摘下眼镜后需要很近才能看清手机，当然也有可能是因为我把字调小了，但是我还是感到有些恐慌，我一定要坚持呼吸以及做眼操。
腹部呼吸第18天
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