好多天没有写简书了，我老是很难坚持一样东西。最近在赶论文，天天看电脑，又没有做眼操 我开始觉得我的视力出现了下降，看电视的小字有些模糊了，摘下眼...

完全忘记要去做腹部呼吸了，简书也忘记写了，定的闹钟都没有起到作用，一定要记得腹部呼吸，加油加油加油。

今天不是很注意用腹部了，感觉呼吸顺畅一些了，看来他们说的真没错，真的是过于紧张了。但是现在还有一个问题是我就算订了每隔一个小时的闹钟还是会忘记腹...

今天在群里问了其他人联系腹部呼吸是会不会出现不顺畅的情况，一个人告诉我他以前练习时会有这种情况，但是练习一段时间后就好了，他说我可能太紧张了。我...

虽然老是忘记练习，但记起的时候还是会练习的，这两天一直想找一个可以隔一个小时就可以提醒的app但是一直没找到。练习的这几天我一直在找呼吸的度，不...

总是会忘记腹部呼吸，我记得我以前看过一本书，说养成习惯需要21天的时间也就是三个星期。我想必须要延长练习的期限，以及必须要定几个闹钟来提醒自己了

前几天听了讲课，发现自己确实是浅呼吸。回到家后看了贝茨的书，尝试着腹部呼吸，发现其实很简单，但是自己浅呼吸已经形成习惯，腹部呼吸一定要要自己有意...