腹部呼吸第七天

今天不是很注意用腹部了，感觉呼吸顺畅一些了，看来他们说的真没错，真的是过于紧张了。但是现在还有一个问题是我就算订了每隔一个小时的闹钟还是会忘记腹部呼吸，我觉得要想其他的方法来提醒自己了。

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