今天要和大家分享的是张德芬老师的《遇见未知的自己》，这是一本关于都市身心灵修炼的书，书中以一位都市白领为主角，借由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们内在的世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得自己想要的人生。书中随着女主角若菱在生活上的起伏和冲击，最后在智者的指点下，对自己和生活进行不断深入的反思，运用人生智慧找回真实的自己，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞翔。
如果你现在在追寻人生的答案，或是尝试解决人生的一个难题，或是处在一个停滞阶段。不知道下一步该怎么走，也许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，答案因而自动浮现。
R（阅读原文片段）
“电话可以借你，不过你没回答我的问题，”老人摇着头说，“你是谁？”
“我叫李若菱……”
“李若菱只是你的名字，一个代号，”老人微笑着坚持，“我问的是‘你是谁。’”
“我……”若菱困惑了－他到底想问什么？
“我在一家外企计算机公司上班，是负责软件产品的营销经理。”若菱试着解释。
“那也不能代表你是谁，”老人再度摇头，“如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了？”
“我是谁？”
她的心终于在乱岗上听到这个问题，像山谷回音般在那里回响着——我是谁？我是谁？我是谁？而在那一瞬间，若菱禁不住回想起过往的种种，潸然泪下。
“我是个苦命的人，从小父母离婚……”
“这是你的一个身份认同，”他缓缓地说，“一个看待自己的角度。”
“你认同自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人的错误行为下的受害者。你的故事很让人同情，不过，这也不是真正的你。”
I（用自己的话重述）
我是谁？我不是我的名字，我不是我的职业，也不是我对自己（好或者不好）的身份认同？
我不是我的身体，因为我的身体从小到大都在变化，我不是我的思想，我的思想也在每时每刻发生变化。那么我是谁？
A1
我有时候觉得自己是个很优秀的人，有时候觉得自己是一个很可怜的人，但这都不是真正的我，我时而因为自己的不优秀而感到自卑，但这又不是真正的我，如果这不是我，我又反而没必要觉得自卑了。
A2
我既然不是我的名字，不是我的思想，不是我自我的身份认同或者别人对我的身份认同，那么我对自己种种不幸的认知都不是真正的你，别人对我的种种认知也都不是真正的你，那我就完全没必要去苦恼你觉得自己不好的方面，因为那不是真正的我，更没必要在乎别人的想法，别人觉得我不好，也只是对我的一种身份认同，也都不是真正的我，我所以觉得痛苦是因为我不清楚自己谁，而盲目的去追随别人的想法，去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
