今天润土躺在沙发上感慨,一年就这么过去了,难道此生就这样了吗?我突然发现其实这个病遗传。不知不觉2018年就过去十分之一了。依然清晰记得元旦跨年那天晚上,为了缓解自己的焦虑,聪明的果果同学安慰自己说我们中国人要过中国年,鸡年还没过完,还有几十天呢,几十天也能干不少事情呢~ 呵呵呵,然后忽然就到了今天(想想人生好像就是几个忽然之间的事情)……年底为啥总焦虑呢,因为会回顾,一回顾就会发现自己的一年好像又荒废了,距离年初的目标好像又远了一步呢……(嗯,突然想问问,你们1月1日起开始执行的计划怎么样了……)
说起计划,有一年寒假(大约2009年),润土接我回家,我背回来好多书,觉得一个寒假我怎么也能在搞定寒假作业的基础上再把书看一遍。然后润土就边走边“打击”我说,寒假其实特别短,计划排的太满或者想要一次性完成太多事是很不现实的。之后,对的,那个寒假我果然没按照计划的那样充实的度过,最后连作业都好像是竭尽全力赶在寒假结束前完成的。嗯,从此之后像是中了润土的“诅咒”,只要是元气满满安排好的“完美计划”基本都会以失败告终。
为了逃离诅咒,之后有段时间比较热衷看时间管理、目标管理之类的书(当然是大学之后,有时间研究闲书),也知道做事需要set priority,找到focus,要学会专注,目标要制定的得当,毕竟做计划也好、日常任务清单也好都是要服务于自己的目标的。甚至有很多书会讲怎样制定一个比较好的年度计划帮你完成自己的雄心壮志。嗯,不过呢,实践证明,还是没啥起色。明明计划很完美,花了很长时间,计划如此周密,但就是完不成。
这个东西也是困扰我很久了,于是我还分析了下原因。比如很多目标是为了满足虚荣心,根本不是自己想要实现的,它们的历史使命基本是在发完朋友圈、立完flag之后就结束了;还有的是计划太完美,还没开始行动就已经在心理上沉浸在成功的喜悦中了,喜悦完了好像就完成了;而且润土的“诅咒”其实挺有道理,依然热衷于把时间排的满满当当的我有时候真的会因为计划安排太满,一步赶不上就步步赶不上,或者一次偷个懒就破罐子破摔,索性就开始放纵,然后就放弃了;或者计划的事情太多,精力就比较分散,偶尔走个神之前想干啥可能就忘了,有时候本来想先放放,然后就再也没捡起来过……
后来我定目标定的就比较谨慎,也注意要有适当的弹性,也加强了自我约束,然后我以为这次没问题了,呵呵,矫枉过正啊,弄得自己很疲惫。比如2017年我打算一年跑400公里,也不多,因为不想规定自己每天都跑,弄得自己太累,所以每次跑3公里左右就差不多。因为晚上下班回家就不想动了,就只能早晨跑,跑步、洗澡、吃早饭整套动作规划完,如果我依然赶在6点半之前出门,我就只能不到5点起床。后来有段时间晚上经常加班,睡眠不足啊,工作效率就会低,运动效果也不好。于是只能一边嫌弃自己一边停了晨跑。不过现在想想,为了完成任务而完成任务简直有毛病,这是锻炼身体还是作死呢。
另外2017的计划我还有个失误,我喜欢列清单,比如2017年打算读50本书,精挑细选列了书单,然后先读的总是消遣类的书,轻松啊。嗯,三年我攒了快有100本不那么轻松的书了……因为无法摆脱人类的天性,几乎所有的任务清单都会先挑容易的事情做,而不是延迟满足感,所以对那些对目标意义重大、贡献度高的难事拖着不做。制定目标的目的,既不是成功完成之前盲目给自己设定的任务,也不是为了完成一些事情获得的满足感,而是设定些真正能给自己生活带来改变的目标。而且,我希望自己以后能记住,需要完成的是目标,而不是数字……虽然目标有时候是要用数字衡量的,但是数字并不能反映目标的全部。
据说全世界平均可以完成年度计划的人也才20%不到~我也不知道数据哪里来的~不过回顾一下每年的年度计划,无论是组织的还是个人的,确实基本只有两个功能一个就是制定时候的仪式感,一个就是提供了年底吐槽自己的素材吧。但是80%的人做的不好真的不应该是我们自己做得不好的理由,还有做得好的20%呢~ 秉着持续改进的精神,今年要缩短计划周期,每个周期也不再设定过多目标,同时注重目标完成的质量,这样有助于定期重新评估一下自己的目标,是不是又不切实际了~另外在做任务清单的时候放弃完成简单事情的即时满足感,经常审视一下待办事项对实现目标是否真的有益~ 把有限的精力多多投入到少量且有意义的事情中,在大目标中取得些进展~ 希望能看到自己更多的改变吧。
时间流逝,狗年马上要到了~传说第一批90后已经开始老了~ 身为第一批90后,哈哈,其实我不怕年龄的增长,毕竟人生的阅历、经验是需要时间积累和沉淀的,我怕自己的时间没能得到好好利用,没能发挥价值,没能换来成长,没能活出自己这个年纪应有的美丽,我怕每年除了年龄增长之外没有丝毫变化的自己。愿自己随着年龄增长,心智更加成熟,灵魂更加丰富,get到更多新技能,不断解锁自己的世界版图,探索未知~