云天收夏色，木叶动秋声，忙乱又充实的一周又过了。在略带微凉的秋日里，感受实实在在的生活，是我本周最大的收获吧。
1、工作方面
本周日、一两天顺利整理和完成了下企业资料整合与提交。一件指标性事项落下帷幕。常规教学性事件仍在有序进行，其中一门课程自我满意度不高，原因在于没有做课后的反思和规划。希望下周开始能有及时的课后反思记录，以便觉察。
2、生活方面
本周通勤依旧是老样子，时间太长好在同事相伴一路话题不断，从育儿、亲密关系到女性意识自我感觉每次的聊天过程也可以做成一个话题讨论视频。本周发现新的海鲜市场，种类繁多离家相对来说不太遥远，空闲时间为自己为家人做了一段美味的海鲜大餐。收到几件新购入的秋衣，总体完美没有踩雷。
3、个人成长
本周进行了2次撸铁，工作日步行2次、空腹有氧燃脂操1次，游泳1次、快走12公里1次。慢慢习惯了每天运动的日课安排，享受运动带来的乐趣和快乐。完成了第39期闪亮星期天的主持首秀，个人感觉稿子完美，但控场气氛不佳，需调节。完成与王霞老师的1对1链接，感谢王老师帮助我解读了我的个人目标规划并打通了相关卡点。第一次玩“羊了个养”，套路太深，果断弃坑。本周时间记录有在做，但更新不够及时，需要自我反省。
4、亲子育儿
本周亲子共读3次，陪伴时间较上周相比有所增长，除周二爆发一次情绪失控之外，其余通过与老妈与儿子间的沟通，疏通了问题和卡点。本周增加投入了睡前与娃聊天对话的时间和玩耍时间。陪娃游泳1次，周末秋游公园捡落叶喂鱼1次。
总体来说，本周有平淡有热烈有争吵有温暖，一切都在慢慢变好当中。
