也许我们每一个人都会遇到或大或小的坎，毫无预兆的笼罩在绝望之中，想努力却挣扎不了，想放弃又不甘心，人生，总有一段致暗时刻
1） 接受，允许一切发生
首先，当问题发生了，最重要也是第一要做的就是接受，接受已经发生的事情，允许一切发生，从心底里接受这件事情，说起来容易做起来难
还记得当年第一次买车时，因为车被蹭自己的第一反应是生气、咋骂，而现在同样的事情，我的第一反应是，没关系，能修好的都不是问题
同样的事情，不一样的心境，都在自己的一念之间，突然之间，觉得自己以前很傻，也觉得自己现在成长了
允许自己暂时的失败，暂时的躺平，暂时的不如意，这些都不是问题，真正重要的是我们仍然是我们自己，那个乐观积极向上的自己，那个不顾一切努力拼搏的自己，那个善良包容的自己
所以，不管工作还是生活，偶尔的小插曲并不能影响我们努力向上，只会让我们的翅膀更坚硬，更能抵抗一切风吹雨打
2） 解决一切问题： 练， 练， 练
所有的问题都已经有答案了，所以只要踏出第一步就好了，如果实在解决不了的，那就交给时间吧
罗翔老师曾说，向上的路注定艰难，向下的大门随时敞开
我们想要优秀，就是在事上练，心上磨，难上得
① 事上练
越是厉害的人，越是注意细节的人，所以人和人的差距，并不是50%，而是最后的1%，很多人已经完成了99%就觉得成功了，而最后的1%往往决定了成败
所以不要小看小事，当我们把每一件小事做好的时候，才有可能做好一件大事，每一件大事又是由无数个小事组成的，所以大处着眼，小处着手
② 心上磨
愿有多大，路有多长。所以不要只看见苦难，而是要看得见自己的愿景
当你愿力很大的时候，困难就变小了，正如稻盛和夫所说的，“心不唤物，物不至”，所以，找到自己真正热爱的东西，唯有热爱可以战胜恐惧
人之所以能，往往是因为想要能
所以不论什么时候，保持定力，用心力稳定自己的情绪。有决心，目标要刻在石头上，不拿结果不罢休
成功的道路并不拥挤，因为放弃的人很多，所以要有破釜沉舟的勇气，坚持自己的目标，决心能帮我们战胜很多不可能的困难
所以，自信，并不是盲目自大，而是对自己有着清晰的认识，内心笃定，对目标无比忠诚，确信自己一定能够成功。
③ 难上得
小事情，成就小自信，最强大的自信，一定是从难上得的。没有什么比打赢一场硬仗， 解决一件难事，更能建立自信的了，当你跑过了4万公里的长跑，你还会担心跑3000米吗
所以，坚持难而正确的事情，困哪的事情一经成功，得到的收益有可能是3倍、5倍，
而坚持做简单琐碎的事情，反而会消磨心力，严重降低自己的自信
余华老师曾说，走宅门，因为当你一开始选择了宽门，你会发现越走越窄，而你一开始选择窄门，只要不断地扎根，就会越走越宽
所以，当你不断挑战高目标，去打赢一场又一场的硬仗，从一个胜利走向另一个胜利，你也会越来越自信
3） 知进退，放过自己
在低谷期，很容易限于内耗和自责中，对自己的过渡指责和崩溃是常态，所以，当眼前的困难用了各种办法，还是没有办法解决，那就交给时间吧
因上努力，果上随缘
人生在于知进退，在顺境中多做事，在逆境中多读书，如果前面是陷阱，就算有再大的诱惑，也要退
当你遇到价值观不一样的人，不要在乎别人的评价，不要用别人的评价来惩罚自己，怀疑自己，而是远离消耗你的人，给你负能量的人
不要过于迷恋物质财富，而是保持清醒，给自己的枷锁做减法，简单、坦诚、阳光
珍惜每一个瓶颈期，因为低谷的时候，能让我们看清很多真相，向内探索自己真正重要的东西，没有谁的人生是一帆风顺的，时间能渡的都是愿意自渡的人。低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕裂缝里透出的光也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。
