每日一省40

今天上实操班课，王院长说：当行为出现问题的时候，千万不能用行为的方式来解决行为的问题，而要上升到行为背后的情绪的高度，不管在情绪的高度有没有找到原因，都不能用情绪的方式解决情绪的问题，而要上升到情绪背后的认知的高度，通过重建认知，得到我们想要的情绪和想要的行为。

每次上课都是复习，但是会理解的更深一些。

人面猴
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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