今天七支坐是晚上洗好澡在客厅做的。一边做一边听VOA英语，挺好的。明天可以继续这样做。 最近情绪一直相当低落，好久没有兴奋的感觉了。在朋友圈里看到一句话，感觉非常有共鸣。你之所以一边埋怨自己，一边又安于现状，是因为你还没走到无路可走的时候。真正的选择，是别无选择！我现在就是处于天天发牢骚，埋怨，而一边却不采取行动改善的状态。真的好讨厌。最近，真的是看清了自己，胆小，害怕失败，不敢面对现实，对未来过度悲观，好多显而易见的人格缺陷。我有点想哭。
90-1-22
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