我们每天都会有抱怨和争吵，针对这个问题反反复复的吵，只是停留在问题的表面。我们想要找到解决问题的钥匙，来打开解决这个问题的锁，但是这个钥匙不是在锁孔上面，而是在别的地方，我们要来看这个问题发生的本质是什么！
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比如说，有个老婆抱怨老公在情人节只送了她一盒巧克力，她很不满意。她觉得没有送到她真心想要的东西。她想要的是什么？真的是心理的那个礼物吗？其实她真正想要的是老公对她的重视，是老公能够猜到她心里面想要的东西，这样可以证明她在老公的心里是重要的，独一无二的。
她在从老公那里索取爱。为什么呢？因为她自己爱的箱子是空的，是匮乏的，所以才要从外在，从别人那里索取。
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如果一个人爱的箱子是满的，她会自己给自己爱，同时也能够给予对方爱、欣赏、肯定、赞美、认可，给予对方安全感，给予对方生命之重的心理营养。
那如何才能填满我们自己的爱的箱子？谁可以来填满呢？只有一个人，那就是你自己。在这个世界上没有人可以填满你爱的箱子，只有你可以做到，你就是你的唯一。自己要先给自己生命之重、欣赏、赞美、肯定、认可自己，给自己安全感。
自己向自己表达爱的5种语言：肯定地语言（自己赞美自己），精心地陪伴（自己与自己独处），肢体动作（自己抱抱自己），服务的动作（自己给自己做一些好吃的，做一点家务活），爱的礼物（自己给自己送礼物）。
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一个人在25岁以后就可以有能力自己做自己的内在父母，滋养自己的内在小孩，使他长大，成长为内在的父母。
李笑来说，如果锁孔里插着一把钥匙，那么锁头就相当于是开着的，不是吗？之所以打不开那扇门就是因为它是上了锁的，而能打开那把锁的钥匙，一定在别的地方啊！
