昨天都在下着阵雨，一会下一小点，一会又下大点，历时不长。但感觉像个松懒的人，没有一原则，想干什么就干什么。

    一天都不敢开窗，一开窗，急骤的雨水将会淋湿衣服。一会儿雨停了，又要去把窗打开。这样来来回回的操作，确实是令人心生厌烦。烦老天嗬，但又无能为力。

    白天的阵雨倒可以，被来回地折腾，但是晚上却不一样了。

    夜里，我贪凉，把窗打开，阵阵清凉的夏风抚我入睡。但突然间窗外嗒嗒地雨滴，惊醒了我。接看是夹杂着急密的雨点，随着风打落在床上，我连忙把窗户关上。又去看了其他窗户，并陆续关上。

    原本以为这样就可以睡个，安稳的觉。结果5点10分再次被惊醒，就这样朦朦胧胧地又睡到了5点50分。

  昨晚睡得转早，但夜里都扰醒2次，早上醒来，也觉得头是晕沉沉的。

  那我要检讨的是，晚上尽可能应更早睡，睡前少喝水，尽量保持心平气和，晚饭吃少吃早。保持肠胃的顺畅，这样可能会有个比较有质量的睡眠。

  不要因外界的原因，下雨，外面的吵闹而影响到自己的正常睡觉。睡觉质量好，身心都会健康。