我们常常认为拖延没有问题，就一会儿，就一会儿，就可以做下一件事情。其实拖延真的是一种毛病。
我时常为了让自己轻松，就告诉自己，先玩一会儿，就去写作业看书。可是20分钟过去啦，30分钟过去啦，我又告诉自己，再等下一个20分钟，30分钟。
就这样循环往复，真的是无止境地拖延。
所以拖延真心只有0次和n次。
如何治疗拖延，我觉得只有制定计划了。我记得度高中的时候，因为有强烈愿望搞好学习，所以制定计划特别详细。
每一次都按照计划行事，特别有效。
不可以随便打破计划，也是很重要的事情，除非是特殊情况，必须更改计划。那也必须要去做出调整。而一味地放任自己，满足欲望，等下看电视，等下去吃东西，永远处在拖延症的范围内。
放下自己的欲望，无止境不可能满足的欲望，好好制定计划吧。尤其是放下手机，让它独自呆一天吧。
