觉察日记：2021.4.30
事件：今天三人第一次尝试线上分享，模拟做个案，我第一个作为案主。
应对方式：一致性
感受：欣喜，惬意 满足
想法：自己思考问题容易陷在既定的规则里出不来；通过问话我看到自己生活中经常会照顾别人而有时忽略了自己（情绪）；旁观者看到的更为客观，倾听是如此的重要。三人团体中大家相互支持，不同角色演练会让大家有不同体验，从而走得更远更专业。
期待：自己熟练掌握问话技术，大家越来越敞开，绽放自我
渴望： 关注 重要感
自我：在团体中展现真实是美好的体验。
觉察：很多时候还会上脑，我需要更多的体验
