焦点网络班第一期 郑州何琴 坚持分享第676天
今天跟多民老师和钟老师进行了一次约练。已经很久不约练了，突然觉得没有了感觉。这段时间以来遇到的烦心事比较多，自己内心也没有太多力量，感觉群里的老师进步很快，临时就做了来访者，多民老师做了咨询师。在整个过程中更像是一场谈心，就像多民老师说的这可能更多是谈心。
在整个过程中能感觉到咨询师的坦诚和热情，能感觉到她极力想要帮助到我的内心。在整个过程中通过讲述自己的的故事来跟我共情，来帮助我从负面情绪中走出来。虽然没有用到什么焦点的问话，但是一直在陪伴着我，在用自己或者发生在她们单位的事来告诉我她是如何做的，在她身上也有很多闪光的地方，有许多值得借鉴和学习的地方，虽然今天我听的时候比较多，但是也从别人的故事里看到了自己该努力的方向。
咨询师的真诚也让人觉得很愿意相信她。一开始就表明了自己的立场和方法，说行开始没有认真听，因为在想要怎么给来访者说话，后来干脆不想了，认真听来访者说就可以了。反而就能听到来访者在说什么了。
从今天的约练中观察员的发言也让我收获匪浅，观察到位，善于发现美，文学素养也很深，赞美的功夫也是一流的，真是三人行必有我师焉，从别人身上我又看到了值得学习的地方，赞美是一项本领，但要在生活中有意识的去用到才行。
