最近一直太多事情，只是听了视频，没跟着做笔记，效果真的是差好多。我还是适合找个一处角落，用一小段完整时间边听边记录边思考。
学习笔记
图片发自简书App
拓展：CDOCI了解这个模型，并应用到自己的三个维度
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课后思考：
1.对生活的觉察能力较差，Grace说的举一反三对我这个迟钝麻木患者有较大难度！怎么办→每天预留一个时间静下来冥想→起床后十五分钟+睡前十五分钟→记录在手机
2. 分类思维应用
工作：做的事情比较杂，先尝试列下来，再看看如何归类，然后分批处理
个人：已做：手机平板的应用程序分类
待做：①微博微信收藏时候贴标签分类
②加好友时候第一时间进行贴标签备注
③手机照片，拍照时同时拍了若干一样的，第一时间选择最好的并分类，删除剩余备胎
④整理电脑文档归类，包括笔记的归类
家庭：①衣物整理：季节，用途，是否干净未穿过
②书架书本排列
