上周是海比特训练营正式开营的日子，我清楚地记得那一天是一个阴雨天，那是我休假的第二天，看到群里面发布开营公告，身处异乡，感谢手机让我没有断掉和组织的联系。休假的那些日子，一直关注训练营的课程，这几天来又重新反复地听了几次课程的重播，我发现我找到了一个于我而言，目前很急需要解决的问题的方法。
第一天的训练营内容看似简单，但完成作业的过程中，但是填写这张小小的表格就让我感到了自己的进步，开了一个大大的脑洞。
这是课程第一天的作业内容，当时跟着老师的课程问题填写下了这张表格，后来又做过几次更改，等下文字发过之后，还准备再更改修饰一下，反复思考的过程让我觉得很快乐。
相信很多人都会对自己有一个期待，希望自己怎样怎样，我也是如此，随便拽过来一个人问问她对好习惯和坏习惯的想法，他都会给我们一箩筐的答案，今天想养成这个，明天想养成那个，很多个想法一直在脑袋里冲来冲去，这样一来，就会造成我们自己的内耗。是不是说到你心里去了？所以，第一天的课程内容就是①激活大象的力量②降低内部损耗。
列出了这份习惯养成清单，我心里满满的幸福感，因为我看见了完美的自己，这也是五天海比特训练营告诉我的第一法则：看见完美的自己，遇见更好的自己。
从来没有这么清晰地写出自己的习惯期待，也没有这么仔细地考虑过为什么会崇拜一些人，好吧，结束了第一天的课程让我把之前的盲目崇拜变成了具体的与自己内在成长相连接的点。
第一天训练营心得：成长这件事完成比完美重要的多；把好习惯和真正想要的自己绑定。
