昨晚非常荣幸，受兴佳教练邀请来到佳宁读书会学习，两个小时大家聊的不亦乐乎，还有好多老师结束了都还一直留在会议室里不想离开，想要继续唠嗑，我今天的收获也非常大。
首先还是要非常感谢兴佳教练带我来到坚持星球这个平台，让我既能学习演讲提升表达能力，还可以和一群爱读书爱分享又非常优秀的家人们一起学习，让我在学习成长这条路上能够一直坚持走下去，学习是一辈子的事情，一个人可能很难坚持，但是一群人一起做这个事情就显得比较简单了。 兴佳老师的开场讲书让人眼前一亮，专门做了ppt，而且还特别好看，颜色也让人看大脑一下子清醒，眼睛就被吸引了，然后就是内容，为我们分享了《认知觉醒》这本书，讲述了本能脑和情绪脑、理智脑的区别，然后发现我应该是属于没有理智脑的那种， 都是本能脑和情绪脑在工作吧，避难趋易，急于求成是人的本性，很多时候我们会本能的对一些特别难的事情产生抗拒心理，而一些容易的事坚持多久都可以，比如刷视频，连续几个小时都不觉得累，这也就是为什么一看起来就停不下来，因为都是本能脑和情绪脑支配，我们要学会开发理智脑，驱动情绪和本能，那怎么做呢？ 她分享了一个工具（困难区、拉伸区、舒适区），困难区容易因畏惧而逃避，舒适区容易因无聊而走神，而拉伸区既有成就又有挑战，进步最快，现在的我应该是在拉伸区吧！ 比如坚持写作这件事，已经日更50天了，挑战100天已经完成了一半了，满满的成就感，继续努力！
黄宁老师分享也很有意思，我就暂且把它叫做闹钟激励法吧！她分享说她是一个比较“懒”的人（优秀的人都会这么说，不能信），她会写一些金句贴在家里显眼的地方，还会在手机里设置很多很多的闹钟，有金句提醒，铃声是支付宝到账，哈哈，当没有动力，坚持不下去的时候，听到就会做起来，特别有干劲，果然优秀的人都是有方法的呢，还特别喜欢她说的那句，最差的坚持也好过放弃。 然后是昌斌老师分享的《考试脑科学》，告诉了我们重复的力量，做任何事情都要坚持，虽然说的两个波我没听清，大概就是如果我们能把一个某波激活的话，那我们就可以爱上你不喜欢但是又特别好的事情，怎么激活呢，就是需要不断重复，持续去浸泡，说着感觉和星球的学习模式还是挺像的，所以啊，学习一定不是三分钟热度，是需要我们持续去做，学演讲也是，台上一分钟，台下十年功！简单的事情重复做就是专家！
两本书我感觉都能很好的帮助我们去坚持做好一件事，感恩他们的分享，让我受益匪浅！
