世人多说爱与远方，我们把爱冠以高尚之名，却常忽视如何爱，爱谁以及眼前的人事物。熟悉的地方没有风景，人当然要走出去，但是如果不懂得欣赏自己已经拥有的，要走向何方，才能找到坚定的爱和稳定的自己呢？
一年前第一次接触镜子练习，可能朋友看出我的议题应该从爱自己开始，推荐我一起做。很可惜当时我没有坚持下来，心里有很多的卡点在，进行了几天就进行不下去了。
爱自己，对我来说其实是非常陌生的话题，从小被教导的是如何照顾他人的感受，如何看懂别人的需求，而很少关注到自己。这让我赢得了很多的尊重和喜欢，但是不得不说，我自己很累，尤其是在遇到一些事情的时候，难免自我消耗，出现问题，总是矛头对准自己。第一时间考虑别人，从不考虑自己，我要去爱人，而从没有人告诉我，我要爱自己。
所以我几次卡在爱自己练习，也是由于内在的卡点，导致无法进行下去。
镜子练习就是让人学会爱自己，并感受到这个 世界的安全和美好。面对着镜子说出那些强大的肯定句，告诉自己，我值得，我可以，我爱你。
