一、不生气，少生气。
你没有做错什么，干嘛要生气？
即使做错了事，改正就是，没必要生气。
如果为别人生气，那就是在拿别人的错来惩罚自己，不值得生气。
若是气坏了身体，难受的是自己，遭罪的也是自己，不值得。
总是阴阳怪气的人，就是想看你情绪波动的样子。
总是惹你生气的人，并不是真的在乎你，至少不心疼你！没人心疼，要自己心疼自己。别人不照顾自己，要自己照顾好自己。
二、不在意别人就影响不了你。
保持快乐的秘诀是：无所谓、没必要、不至于。
内心一旦平静，外界便鸦雀无声，只要你的内心不慌乱，连世界都难影响你。
别人的想法，无所谓，控制不了别人的想法，可以控制自己的情绪。
别人的评价，无所谓，自己的内心就不会烦躁。
只要你自己不在乎，你就会旁观者清，原来别人真实的想法是这样啊，不过我已经不在乎了。
这是小张之前的一次感受，形容的不到位，还是那句话，只要你自己不在乎，别人就影响不了你。
三、适合自己就好。
生活方式，适合自己就好，沟通方式，适合自己就好，带给自己快乐的爱好，适合自己就好。
生活的过程，就像穿衣服，每个人都有属自己的尺码，不要只看到别人衣服的独特美感，穿在我们的身上未必合适，学会平视别人的世界，你才是看最好的自己。
四、赚钱，存钱。
不知道别人什么情况，反正小张赚钱，存钱的时候，还是感觉到快乐的。
赚钱去支撑自己的爱好，赚钱去做自己想做的事情，赚钱去见自己想见的人，赚钱去看自己想看的风景。
存钱去拒绝自己不想做的事情，存钱去抵御不安和焦虑的感觉，存钱去积累成就感。
说句大实话：如果你有负债，如果你连1w2w都拿不出来的时候，说的再多还是会觉得间歇式焦虑，还是会觉得快乐很难。
五、独立，少依赖别人。
经济独立，思想独立，甩掉内心精神依赖，遇事做事独立处理，寻求丰富内心精神健康需求。
你会发现，当你经济和精神独立的时候，不依赖任何人，就不会受到限制，自在，轻松。
当自己赚钱的能力越来越高，困扰就越来越少了，当自己解决问题的能力越来越强，抱怨也会越来越少了。
六、爱自己，自在生活。
爱自己胜过一切，你先把自己的生活过好，事情也会慢慢理顺。
去关注一切让自己舒服并且美好的事物，去做滋养自己的事情，去远离消耗自己的人。
活得潇洒一点，不喜欢的东西就丢掉，不想见的人就不见，讨厌的人就拉黑，脚步从容，内心坚定，活成自己想要的样子。
七、沉默少说，调整自己的情绪。
说话，也是在输出自己的能量，不开心的时候，少说话，给自己内心一点清净。
最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自已活的高贵一点。
八、稳定自己的情绪。
我们追求一生，最重要的还是追求一个稳定的心态，心态对了，人生的路才会越走越远。
每个人发脾气都是情绪本能反应，可能够控制好自己的脾气是本事。
当理智能够战胜冲动，让自己生气，懊悔的事情就少了。
九、看开点，看淡点，时间会给我们答案。
那些你暂时想不通的事情，那些你暂时找不到答案的问题，时间都会给我们答案。
凡事看开点，有些事情该来的总会来，我们拦也拦不住。既然拦不住，就调整好自己的心态，以一个好心态去面对，去解决，去继续生活。
我们都无法预料下一秒会发生什么事情，人生无常世事难料。既然无常是人生的必修课，倒不如放下无谓的焦虑，尽人事，听天命。
很多事情你以为的放不下，过不去，交给时间，岁月会教会你如何轻描淡写。
