晚上有微课，虽然按时收听了，但是在听课的过程中打盹了，迷糊了一会儿，清醒后再听，感觉没跟上节奏，今晚的听课效果不是很好。
最近一周睡得都比较晚，睡得晚的后果是早起不了，中午犯困，晚上听课或看书的时候注意力也不集中。
真的是不如以前了，以前睡得晚，第二天的精神状态都还好，从前段时间开始，渐渐发现自己只要晚睡了，第二天的状态都不是很好，而且记忆力还会下降。以后还是要规律休息时间，才能有更好的状态面对每一天。
只有早睡，才能可能早起。早上的时间一定要好好珍惜。接下来，我决定一定要养成早睡早起的好习惯，给自己多留些早上学习的时间。
