【0403读书感悟】3313 初九

书名：调好五脏保健康

作者：张振强

金句：养肾即养生

分享：肾藏先天之气，是肾健康则身体强壮。肾气是不能补的，只能节能保元。调好肾藏脏，元气充足，很多疾病自然消除。调理肾脏的方法：

泡脚、泡澡、暖足

黄酒煮鸡蛋、枸杞桂圆汤、黄芪桂圆茶

打通身体瘀堵，排除肾脏中垃圾

生姜、五倍子、桂枝等量捣烂加蜂蜜，敷在肚脐上。

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