一、学习与实践1、付出不亚于任何人的努力。2、要谦虚,不要骄傲。3、要每天反省。4、活着,就要感谢。5、积善行,思利他。6、不要有感性的烦恼。二、今日分享 跑步绝对是我最不喜欢的运动,我宁愿去爬楼梯。好了,今天的健身到此为止……