2020-10-30，作为课题组成员有机会在区级活动上进行分享。

为了这次活动，认认真真准备了近2周左右的

特别是最后7天，每天专注在这项工作3小时

但，在发言的前一天晚上才把PPT做完，写完分享稿24:00.

没有时间配合PPT完整叙述、完整表达。

我以为我可以，没有充分准备，我就是不可以。所以分享这门功夫还得修炼。

不过，今天我想写的不是自我忏悔。我想说的是1个事后顿悟，叫做“上工制未病”。

哪些地方没有做好，嗯，包括：严重超时，25分钟讲了35分钟；中间有停顿，停下来去找稿子讲到哪里了；科学家实验讲得不清楚；开场表达混乱等等。

出现这些情况的根结在于准备不充分，没有留够时间准备和打磨。

可是，这一次倒数2周前我就在准备啊？这是怎么回事呢？

弯路1：被稿子困住，影响表达。

经过这一次以及过往经历，我发现自己是盯着PPT比盯着稿子分享好。所以下次，做完PPT，写好发言稿，上台就只带骨架，发言稿不带。带了稿子反而困住了我，影响表达和发挥。

所以找到适合自己的表达方式很重要。

弯路2：陷在对专家绝对权威的迷信中

这次走弯路，浪费了2-3回2个小时的整块写稿时间，一个非常重要的原因是因为看了专家的观点，想以专家的观点去写。写不出来，写得很痛苦，写出来的不生动，所以专家的看看，还是要基于自己的实际情况、实际感受进行分享。

幸好后来磨稿时刘老师帮我做了删除，但是后期的准备就仓促了。记住这个经验！

弯路3,专注大框架，忽略小细节。

昨天结束后，认真看了赵彬全老师的点评。对于《我们周围的世界》那道题的点评非常到位，他提到那道题的问题，我是在10月30日早上才有所思考，但没赵老师思考周全。

解决办法：1. 还是早做准备，留够时间，这样才能静下心去抠细节。

                  2.对于题目、对于内容，逐字逐句去思考是否合理，这个点是下一步要修炼的功夫

感谢赵老师！

那怎么记着走的这段弯路，以后的工作中取得进步？

答案：采用“上工制未病”的思路，建立上游思维。

“上工制未病”源自《扁鹊见齐桓公》里的故事。

建立“上工制未病”的意识，就是一种上游思维。

没有人要求你去做，也不是你应当做的事情，它不紧急但很重要，所以你主动要求去做，这就叫上游思维。

回到我的反思里，我想从下面几个方面改正：

1. 关于超时，记住“第一时间完成”原则。

解决办法：1. 领到任务48小时内必须完成第一稿

                  2.比规定时间，早一天结束所有工作。并进行倒推准备。

2. 有些工作，虽然后面才会布置下来，但是会早有预估，那么就早做准备。

例如这次的分享，10月9日定好了分享任务，那么10月11日我就应该基于任务完成资料阅读，而不是拖拉到后面，造成焦虑，从而陷入“专家观点“盲目崇拜中。

解决办法：1）.知道要做这件事，写一个提纲

                  2.）查看相关材料

                  3.）向身边的高手交流

                  4）.启动第一稿

5.）实践中试一试，

6.）完成第二稿修改

7.）再请高手指点

8.）完成第3稿。

9.）记住结束时间比规定最少要早一天。因为突发情况、突然任务，会打乱节奏，引发慌乱。

                3.  我擅长的是看着PPT讲，我不擅长上台又看PPT 又看稿子讲。

拿着详细的稿子上台反而会让我紧张，所以台下看稿，上台只看PPT框架。相信自己。

最后，给自己一个爱的拥抱，感谢自己完成了这次的分享。

虽然分享中有很多磕磕绊绊，但是整体上对思考的这部分内容有了熟悉的理解。

PPT 脉络、逻辑、关系自评比较清晰，只是读稿子影响了表达，下次上台，我不带稿子就好。

通过一场活动，反思到要用上游思维“医治”自己，也不错。哈哈！

周末愉快。