《精力管理手册》读书总结·第三周

姓名:杏子 时间:2019.6.30

第三周思考题

Q1:针对张萌萌姐人生十一问给出相关回答; 【人生11问】

第一，你想做哪种类型的工作？

自由职业者（有自律性）：第一个方向是：设计师。第二个方向是：打造朋友圈。

第二，你期待年薪多少？

年薪：其实我对钱是没什么概念的。目前收入的单位时间货币价值是24。我期待在未来十年，能达到的年收入35万。

第三，你想住在什么样的房子里？

喜欢宽敞舒适的房子，一线城市社区建设完善的小区。

第四，你想开什么样的车？

对车子不是很了解，觉得甲壳虫适合年轻时尚女孩的定位，估计等有了家庭会考虑实用性代步工具。

第五，你想穿什么品牌的衣服？

二十几岁，穿好看，能够弥补身材缺陷的衣服。到后面有了每年制装费的意识后，不一定是大牌但是要有对面料及裁剪设计的要求。

第六，你希望别人如何看待你？

一名多维度发展的平面设计师，视觉，文字，摄像，运营，都要有所涉猎，给设计生活注入源源不断的灵感与活力。同时向着具有独立思考能力的终身学习者的目标看齐。

第七，你想如何帮助别人？

能够给到有关美、设计方面的建议，帮助她们打造朋友圈，做一些简单的设计创作。

第八，你想变得知识渊博吗？

想，知识是第一生产力。提升自己的学习能力，让知识帮助我解决更多问题。

第九，你希望行走哪些地方？

坚信行走的力量，国内：能够跟大咖学习的地方便是我想去的地方；国外：希望走一遭的计划：Working holiday间隔年。

第十，你怎样才能获得快乐和满足？

工作上有成就感；有时间思考、自我提升；内在气质和外在形象都已经步入正轨；找到人生目标，实现人生价值大概就是获得最大快乐与满足的时刻。

第十一，你会成为一个平衡工作学习生活的人吗？

会，调整好自己的精力，做好时间分配，提高工作效率，加快人生计划实施的速度。

Q2:针对张萌萌姐人生七问给出相关回答;【人生7问】

第一，我现在的状态是令人满意的，还是一团糟的？

3分，不满意。工作忙碌，穷忙状态。下班后的状态跟泄气的皮球似的。但是一到周末，好不容易有大块空闲时间了，又没有把注意力放在最重要的事情上面。

第二，为什么我对现今状况很满意？

想辞职，但是能力有所提升，不管是处事方面还是沟通方面都有所长进。

愿意把时间和金钱投资在自己身上，比如：让自己美美美的事情，报课听书等。

认为对自己有益的事情会一直坚持，即使进步缓慢，比如：早起，运动，饮食，阅读，沟通。

家庭：有时间陪家人，与家人关系融洽。

有三两知己，出游逛吃放松心情。

第三，为什么我对现今状况很不满意？

虽然按部就班，但是工作方面没有太大的提升，杂七杂八的东西要处理，时间碎片化。

精力不够用，下班之后的时间没有全部投入到自我提升中。

个人成长速度慢，容易躲回舒适圈。

早起半年，没有实现30分钟早起，但睡觉能够在12点前。近期因为繁忙，情绪焦虑等问题导致不想睡、熬夜的情况。

每天没有规划出时间看书，距离上次看完一本书已经是3个月前的事了。

第四，我要如何改变当前的处境？

1.早起：可控时间修炼硬本领。19年早起时间计划从7点提前到5点半。

2.运动：精力好是我们计划实施的关键。也是财富金三角的底层逻辑财富高效能组成之一精力管理的能力。每周至少运动3次，每次30分钟。（周末跑步，平日晚上做keep）

3.阅读：写作是18年新入的硬技能，认识到输出很重要，加入007写作社群，用输出倒逼输入的方式。周输出文章，每天阅读时间不少于半小时。（早起或者睡前）

4.修炼自己的专业技能：技能停留在初级阶段，甚至还不扎实，知道自己的注意力极少放置在这一块，所以时间的投入也很少。（每天下班可控时间至少1个小时学习，精进。）

5.行走：一年至少要有1-2次离开自己的城市到另一个地方开阔眼界或者进行学习。

第五，我开始积累社会资本/人脉资源来实现目标吗？

开始意识到要积累社会资本，维护好自己的10人，发展自己的20人。与实现目标现在还说不上有什么联系，但是可以把设计与个人事业相结合，当下关注5G时代如何结合设计，与互联网产生联系，了解政治对青年人的帮助，顺势而为。

第六，过着一种平衡的生活吗？

不平衡。工作：耗时最长。工作占据了生活的时间，但是现在我明白到，上班就是修身后心里会舒服很多，下班时间是用来修性的，可控时间就是用来修炼硬本领的。

家庭：目前的角色就是女儿，妹妹，姐姐。所以在下班之后的时间也就是晚上有1-2小时可以用来学习，提升自己。

第七，我敢于对自己说真话，诚恳的直面自己吗？ 不得不承认，过去很多的时候都活在自我欺骗中，就算知道了也会下意识去否认。但是开始去面对真实的自己，才能够作出改变，我不怕走得慢，只怕自己停止不前。

Q3:以《精力管理手册》为例，请问你是否用过学习五环法(学、思、做、教、盈利)?举例说明你是如何应用和践行的?

学习五环法：将知识从听到、学到、做到、会教到最后转化为生产力的过程 。如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是"假学习"。

学：学习设计教程，写笔记，做记录

思：复盘，对比旧知，新知有什么新的收获

做：实操验证，在作图中运用起来

教：别人向你请教这个知识点的时候，向别人阐述思路，或者一些关键的手法去引导其做出来

盈利：通过习得的技能做出效果，需求方买单设计，这样就是直接给你带来盈利。

Q4:请问你平时是个愿意分享的人吗?你的分享方式是什么?学会的最高标准是会教，你在日常生活中是如何践行这条原则的?

平时是个愿意分享的人，我的分享方式是：读书笔记，社群分享。在生活、工作中，会不吝惜将自己的经验分享给朋友，同事，手把手，当面教授的效果是最好的。

Q5:请问你是如何理解“知识就是生产力”?

第一，学习"硬本领”、点亮新技能的能力。

在职场中，你需要主动学习。随着社会环境的不断变化，也需要你不断点亮新的技能，就拿电商设计来说，不仅仅是需要你会PS，AI等普遍的软件熟练了。而是对其提出了更高的要求。会用c4d建模，会拍摄。职场中打拼，如逆水行舟，不进则退。

第二，在职业、学业及工作的平衡中，做出重要决策的能力。

在下班的时候，要面对思考职场升级的问题。你需要有职业生活、家庭生活，同时还要学业精进，也就是工作、学习、家庭之间的平衡的决策能力。所以我们需要"下班"加油，有的时候，我们是做得太多，认真去思考得太少了。

第三，根据你的职业发展轨迹，不断深化你理解行业的能力。

想要让知识成为生产力，要先解读生产力。生产力是有系统结构的，其中包括五要素：劳动者，创造社会劳动价值，获得相应报酬。通过学习，不断地提升自己的劳动技能。劳动工具，设计师有制图工具。需要想办法优化他们。劳动对象，我的劳动对象是我的需求方／老板。针对用户需求，研究如何满足他们的需求。对社会环境的深刻理解，以我的行业来说，要知道国家政策对行业有什么政策支持，懂得其发展的规律，要能够关注到发展的趋势，这样才能对行业的情况有所了解。懂得生产系统的结构，指的是个人需要有个人发展的商业模式。