《爱自己》实践练习

一、面对

我在写“面对”二字时,刚开始还想着放松写,内心想我要些好看!还在求认同,让自己有光环,比别人强……

写着写着往事来了……

1、和我的一个朋友(原来一起创办公司,学习心灵课比我早一直引导我)的关系:我还在想他为什么不回我的信息,他不爱我吗?还是我的信息内容低级没价值?我付出那么多,他是在利用我吗?然后找出一大堆的证据来证明他在利用我,然后又找出一大堆证据来证明他不是利用我,是爱我的一种表现……来来回回拉扯陷入馄饨之中纠缠在一起……

继续写“面对”二字,一个念头闪过,是我面对我自己,而不是看别人怎么了……不由得流泪了,伤感一拥而至。原来是我太缺爱了,想让他关注我,陪伴我,以我为中心,和我说说心里话,希望得到权威的认同,关心和爱护。(正是我和爸爸之间缺失的连接)

2、和孩子之间我的严厉,挑剔,凶狠……面对真正的自己:

其实我是想让别人认可我,我教育的孩子很优秀。

其实我是很恐惧,自卑,担心孩子不优秀,以后没有挣钱的资本。

其实我是担心我不如别人!别人瞧不起,庸俗之家!

3、和老公的关系时好时坏,老公和我说一件事,我很难听完他在说什么!从心里感觉他只会讲道理,实际做差远了!更不放心他做的事,和他交的朋友真的是知己?

面对真实的自己:

其实有时老公说的事还是很有高度的和创造性的,考虑事情也很全面,只是我太注重自己的感受,太自以为是,固执!太高估自己了!看到老公工作很辛苦,自己独自承担一些事情!还是很感动的!老公很爱我!

其实更需要老公对我的认可,对我语言上的赞赏!

4、和父母的关系,孝顺,贴心,关注,讨好,从不顶撞,偶尔很讨厌他们说教我们,让我们好好工作,挣钱!……

面对真实的自己:

其实我很想让爸爸妈妈夸夸我,肯定我,再抱抱我。让我在他们面前撒娇……

其实和他们在一起我很紧张,没有发自内心的爱和怅然,而是一种责任和义务!

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