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回家高铁路上，中途肚子不舒服去卫生间发现竟然例假提前将近一周来临！
我的天！
这是什么情况？毫无征兆地就来了，真的是内分泌失调了？
最近情绪都好烦躁，很容易就串火，我一边对亲近的人冒火，后面又一边深深地自责和忏悔，我深深不喜欢这样的自己。
却没办法去控制自己，也许是我还不够尽力。
也许是身体病了，至少是些亚健康方面的问题。
然后影响了情绪，这种问题很多人都听之任之，不管不顾。
到最后问题显现的时候，往往是到了很严重的阶段。
也许现在这该引起我足够重视，例假无论提前还是推后很多人都不曾重视。
还有很多女性痛经，也就忍忍就算了，月经一过，照常熬夜吃垃圾食品，不注重锻炼。
身体已经给我发出了警示，我最应该的是调整自己的心态。
因为平日里作息时间还是算比较健康的，都是十点多最晚十一点多就睡了。
早上起来也算比较早，锻炼最近有做深蹲，甩手臂。
这个可以循序渐进，最喜欢的还是瑜伽。
不过昨天年会回来太晚，熬了个夜，今天感觉疲惫不堪。
身体是最诚实的，即使你内心抗拒去承认自己已衰老，可是身体第二天给你最直接的答案。
我得好好爱惜自己得身体，只有拥有健康的体魄，才能让这颗灵魂长久的安放在里面。
减少欲望，多努力，改变能改变的，接受不能改变的。
放弃抵抗，也许内心会变得柔软而强大。
