#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修10班-03-陈莉梅-浙江永康#

201707029（5/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）

信念植入法✅

瑜伽✅

看书✅

今日3朵玫瑰

回乡下看外婆

看书

出游

【幸福实修30天目标】

在30天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一次

在30天每一天改变做事拖拉的态度，用积极的状态面对每一天

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D5:

一个人先要学会做应该的事情，即承担责任，然后才能做感兴趣的事情。

【觉察日记】

觉察：老公打电话告诉我他吃不消了要把两个女儿送回来， 接到电话的那一刻，我心中闪过：呵呵，是谁自告奋勇的说先带两个女儿出去，等儿子课程结束我再带着与他们汇合，到老大12号考试我带老大回家他带老二老三直到他们开学，可现在才带几天就吃不消要送回家。何况我都安排今天好带着儿子与小区同伴一起出游漂流了，现在他说要回来，我得考虑我是该去出游呢还是在家等他们，出游去势必连老公的面都有可能见不到他就又出门了，不出游一个暑假来都没带儿子出去走走生活太单调心里压抑，最后跟放学的儿子商量到底去不去出游，他说现在钱都交了还是去吧，我跟他确定如果出游那就可能看不到爸爸也可以吗？他考虑一下说嗯，还是去吧！好吧，这问题其实更多的是问我自己到底要如何选择，我只是想找个人来给我坚定一下想法而已，心里还是犹豫；一直到晚上还在想到底是在家还是去出游，在拖地时突然想到，我从前一直都是在等，等着老公他能多给我一点在一起的时间我就开心，只要他说出差要回家了我必然乖乖的在家等着他回来，他在家我就尽量不安排自己的事情希望有更多一家人在一起的机会，可结果人家好像也没觉得有多少领情，现在有机会让他体验一下回家我不在他不得不再带一天孩子，我不是非得围着他转不可，我也可以有我自己的生活岂不很好，体会越多感受越多碰撞越多看到的也越多，哈哈，小样，受着吧，我愉快出游咯，你自己安排着吧[阴险]或者有可能的话可以中途下车与我们汇合先玩一天这样也不错，自己决定去吧[呲牙]