为什么优秀的人都是自律的人
优秀的人首先有一个大目标，朝着目标努力前进。
自律的人都会规划自己的时间表，按照自己的时间表去完成自己的事。
就书上说的足坛巨星C罗，因为他的自律，每天要比其他人花更多的时间去训练，日复一日年复一年高度自律地坚持严格作息严格训练，这成就了他的体坛地位。
而普通人很容易因为种种借口，放弃严格的作息时间表，更谈不上严格的自我训练，在这种情况下，别说快速恢复精力了，就连原来正常的睡眠都会出问题。
现实生活中，时常会没有详细规划，一下做这个、一下做那个，就不专一。最后造成了拖延症，演变成不能坚持下去。
生物钟也就会打乱，节假日就为自己找借口，看电视，刷手机，一定要拖到12点才睡觉，第二天早上起不来，精神状态不佳。第二天的事情也就完成的质量不好。形成了恶性循环。
我们也要给自己制定一个作息时间表，按照自己写的做，那样未来的自己也会变得优秀。
