吴伯凡 梁冬 著
这是一本关于心智认知的书，读完以后有了很多感悟。
1、关于智慧
真正的智慧是不寻求快速解决，不寻求立竿见影。大自然是一个生态系统，它解决一个问题、生成一种景观、形成一种生态的时候，它是一只看不见的手。
简单地说，智慧就是一只真正看不见的手，而不是一只看得见的手，看得见的手貌似很有效，但实际上带来的后果可能非常严重。
我们每一个人肯定受到这样那样的恐惧教育，但我们无须抱怨。我们作为父母、师长，不能再把这个东西传给下一代。这是善事，是修行，每天花点时间去反省很有意义的。
教育的本质是导引、疏导，而不是灌输。但是在我们通常的观念里，一个人受到了多高的教育就是向他头脑中灌输了多少知识、拷进了多少信息和数据。
这就导致了教育者和受教育者之间形成了一种权力关系，任何一方的权力抬头，爱就会隐退。
如果人的内心有更多的权力欲，那他的爱一定变少了甚至根本就没有了。
彼此尊重，平等、接纳，爱才能源源不断！
2、关于爱
爱首先是感知是深切的感知。父母真正爱孩子，就一定会花时间去感知他、关切他、全身心地去呵护他，这是爱的重要标志之一。用爱去引导孩子，而不是用权力去支配他。
爱就是全身心地感知周围的人和事，然后以一种柔性、灵活、富有弹性的方式来解决问题，而不是以一种非此即彼的方式解决问题。爱能够兼顾双方的需求，能够在看似对立的需求之间找到一种平衡。
3、关于时间
"效率"和"效果"这两个概念的差别。不要只关注效率而忽略了效果。如何真正做到卓有成效？五个方法：第一，善于利用有限的时间。第二，重视对外界的贡献。第三，卓有成效的管理者善于利用自己和别人的长处。第四，注意力集中精力于少数重要的领域，就是要事先行。第五，必须要做出有效的决策。
独立带娃后，深感时间的不够用。我于是开始挑战早起、早睡。给自己争取一些自己的时间，做自己想做的事情。利用好时间是一件值得好好学习和实践的事情。
4、关于信念
我的理解就是本能的相信。比如：相信读书能够改变命运，因为我们见过太多这样的先例，所以我们会笃定，别人能做到，我们也可以。这就是信念。
信念首先是相信，信了，才会产生“念”，念就“从心”了，是能指引我们行动，给我们的心动带来改变的意识或精神。
所以，在生活中多看、多读、多听、多思，就找到自己的信念。
5、关于微笑
想要活出"内圣外王"的自己，从微笑开始。一个人的快乐可以从行为上得到，比如你买了一件很好看的衣服，可能会让你很开心，更快乐。而喜悦就不一样了。喜悦，是由内而外。能量层级不一样。练习微笑，让自己每天都活在喜悦的状态里。
人活成什么样，是你自己的心智模式决定的。
