现代的人们，好像都很繁忙。忙工作、忙生活、忙家事。
有人用一个词语来形容现代人的特征：面无表情。
繁忙的生活使疲于奔命的人们饱受着各种压力。生活逼得太紧，使许多人脸上挂着一副严肃的面孔，让肩上背负着的沉甸甸的包袱压得透不过气来。
忙碌所带来的损害，已经超出了人们的心理承受能力，繁忙变成了“烦忙”，许多人的心灵迷失了方向。
昨天和小芳聊天，小芳一脸倦容，说话中间一下子打了好几个哈欠。
我问小芳：“最近在忙什么，怎么会这么困？”
小芳：“最近快忙昏了，每天都有做不完的事情，像个陀螺一样，连轴转。一刻也停不下来。”
“早上五点半起床，一直到夜里十点。好累！”
“辛苦点也没有什么，有时候，就是感觉心累。”
“如果再这样下去，我就有些焦虑了。”
我就这么一说，小芳就像机关枪一样，说了这么多。我能够感觉到小芳的焦虑。
我说：“让自己慢下来，免得健康跟不上我们的脚步。”
我知道，小芳的困惑代表着现代一部分人的感受。
我也知道，让现代人的生活慢下来并不是一件容易的事情。
对于不少职场人来说，生活的重心仍然是工作。
尤其是对于一些“996”的年轻人来说，让他们停下来几乎是不可能的。
每天要工作近十个小时，甚至没有太多的时间去休息，去锻炼身体，眼前总有做不完的工作，身心压力非常大。
所以，想办法让生活慢下来，做自己想做的事情，等等幸福，静待花开。
用心倾听自己身体的声音，可以通过冥想让自己处于一种放松的状态。
必要时，可以参加一些冥想训练的课程。
想象着自己坐在公园的草地上，耳边是鸟语花香，听到了大自然的天籁之音。只要你的头脑中出现了美好的画面，你的潜意识就会放松下来了。
所以，慢慢地，做自己想做的事情，静待花开。
